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お知らせ・新着情報

今月のデイケアプログラムを<2016年7月>に更新しました。

2016年07月04日

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焦りとの付き合い方

2016年07月04日

2016年7月4日 月曜日 うつ病や不安神経症など、こころの病気になると気ばかり焦ることが多くなります。焦せると気持ちが落ち着かず、イライラしてしまいます。焦りは冷静な判断を鈍らせ、生産性を低下させます。焦ると気持ちが先 … 続きを読む

こころの傷を乗り越える

2016年06月27日

2016年6月27日 月曜日 目に見えませんが、こころは身体と同様に傷つきます。こころが傷つくと、イライラ、不安、眠れないなどの精神的苦痛がみられるようになります。過去のこころの傷がうつ病、不安障害、摂食障害などのきっか … 続きを読む

こころの健康の増進のために

2016年06月20日

2016年6月20日  月曜日 こころの健康を回復したい、予防したい、ストレスに負けない強いこころをつくりたい。と多くの人が考えています。うつ病で休職に追い込まれる方は多く、近年は子どものこころの病気や発達障害が広く一般 … 続きを読む

今月のデイケアプログラムを<2016年6月>に更新しました。

2016年06月16日

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2016年5月のデイケア活動報告

2016年06月16日

初夏のやわらかな日ざしが降り注ぐ頃となり、緑が生き生きとして、植物の強さを感じられるようになりました。 5月のデイケアでは新しいプログラムとして自分でお皿をデザインして焼き上げる食器作りに取り組み、皆で楽しくオリジナルの … 続きを読む

心配性を乗り越える

2016年06月13日

2016年6月13日 月曜日 身体の調子が悪く、病院で異常がないと言われてもなかなか納得できない。不慮の事故や地震などの天災をいつも心配する。鍵・水道・ガスなどの閉め忘れを何回も確認してしまう。とても不安でたまらなく、家 … 続きを読む

病気は必ず良くなる

2016年06月06日

2016年6月6日 月曜日 こころの病気は治療に時間がかかることが多く、治り方もゆっくりとしています。症状が良くなったかと喜んでいても、また逆戻りしてしまう時もあります。たとえばうつ病は一進一退を繰り返しつつ、徐々に良く … 続きを読む

気分や体調の波の対処の仕方

2016年05月30日

2016年5月30日 月曜日 こころの病気の治療中には、順調に治療が進んでいるのに、時々心身の調子が悪くなることがあります。それまで調子が良かったのにら急に気分がすぐれなくなったり、眠れなくなったりします。朝起きた時に身 … 続きを読む

ストレスを感じた時の過ごし方

2016年05月23日

2016年5月23日 月曜日 晴れ うつ病、適応障害、不安障害などのこころの病気はストレスや環境の変化がきっかけで発病することが多いです。また、高血圧、糖尿病、胃潰瘍などの身体の病気もストレスが原因で起こります。このよう … 続きを読む