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高橋心療クリニック

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お知らせ・新着情報

問題を自己消化する

2015年02月09日

2月9日 月曜日   おはようございます。今朝の芦屋は−1℃でとても寒いです。インフルエンザもまだ猛威をふるっているようですので、皆さんお身体には十分気をつけて下さい。    私たちは、時としてどうにもならない、すぐには … 続きを読む

過度な人間信頼欲求からの解放

2015年01月26日

1月26日 月曜日 私達は、家族、友人、同僚などに囲まれて生活していますが、無意識のうちにも周囲の人にある程度信頼感を持って生活しています。しかし、時には相手に過度に期待し、必要以上の信頼感を求めていまうこともあります。 … 続きを読む

心の病気の回復は少しづつ

2015年01月19日

1月19日 月曜日 心の病気の治療には時間がかかることが多いものです。風邪やインフルエンザなどは数日から1週間もあれば治ります。癌であっても早期に発見され、転移がなければ手術で治ります。しかし、心の病気となると1週間で治 … 続きを読む

心の体重を減らそう

2015年01月05日

1月5日 月曜日 新年明けましておめでとうございます。年末年始は暖かいところで休養していましたので、またまた元気になって今日からクリニックに戻って来ました。今年もよろしくお願いします。 さて、体重が増えて困る。何か良いや … 続きを読む

断るということ

2014年12月15日

12月15日  月曜日 多くの患者さんが、人からものを頼まれたら断ることができないと悩んでいます。人からどこかに行こうと誘われた時も同様です。適度に断ることができないとストレスを溜め込みます。 ストレスの少ない生活をする … 続きを読む

適応障害の特徴と治し方

2014年12月08日

12月8日 月曜日 先週は適応障害についてお話しましたが、今週は適応障害についてお話したいと思います。 適応障害、うつ病では共にうつ状態がみられ一見区別しにくいですが、適応障害でみられるうつ状態は軽度のことが多いという特 … 続きを読む

新型うつ病?

2014年12月01日

12月1日 月曜日 新型うつ病という言葉をお聞きになった方も多いと思います。新型うつ病とは、従来のうつ病とは異なる現代的な症状を示すうつ病に対して、一般的に使われるようになった言葉です。 海外では、新型うつ病という言葉は … 続きを読む

折れない心をつくる

2014年11月24日

11月24日  月曜日 心の病気は現代病とも言われ、ストレス社会の中で心の病気になる人は少なくありません。たとえばうつ病や適応障害になる人は確実に増えていますし、心の病気が原因で休職する患者も年々多くなっています。 心の … 続きを読む

ブックレビュー「考えない練習」

2014年11月17日

11月17日  月曜日 前回のブログでは「考えない練習」について書きましたが、「正現寺」(山口県)と「月読寺」(東京・世田谷)の住職である小池龍之介さんが「考えない練習」という本を出しています。「考え過ぎ」について書かれ … 続きを読む

考えない練習

2014年11月05日

2014年11月5日  水曜日 心の病気になると、考え過ぎてしまうことが多いものです。しかも同じことばかり考えて、他のことを考えられない。「心の視野狭窄」とも言える状態に陥ります。マイナスの感情を持ち、同じことばかり考え … 続きを読む