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高橋院長の月曜ブログ

悪玉ストレスを避け、善玉ストレスを生かす

2019年11月18日

2019年11月18日(月) ストレスは心の病気を引き起こします。たとえばうつ病は職場や家庭のストレスが原因となることが多いのは周知の通りです。 最近は子どものうつ病が目立つようになりましたが、子どもも様々なストレスにさ … 続きを読む

プラスの自己暗示で不安を乗り越えよう

2019年11月11日

2019年11月11日  月曜日 不安になると精神的に追い詰められます。何をやっても自信がなく、自分の行動が「これで良かったのか?」と何度も考えてしまいます。 考えれば考える程自信がなくなり、不安が募ります。不安になった … 続きを読む

うつ病は頑張ればやれるのにやらない状態なのでしょうか?

2019年11月04日

2019年11月4日(月) 最近は世間の理解が進み、うつ病になると「ゆっくりと休んで下さい」と優しい言葉をかけられることが多くなりました。 しかし病気が長引くと、家族や知人から「やる気がない」「病気を治そうとしていない」 … 続きを読む

プラスの自己暗示でうつ病を乗り越えよう

2019年10月28日

2019年10月28日 月曜日 こころの病気は治療に時間がかかることが多く、治り方がゆっくりです。やっと症状が良くなったかと思うと、また逆戻りしてしまう時もあります。たとえば、うつ病は一進一退を繰り返しつつ、徐々に良くな … 続きを読む

こころの傷を癒すということ

2019年10月21日

2019年10月20日 月曜日 目には見えないのですが、こころは身体と同様に傷つきます。こころが傷つくと、イライラ、不安、眠れないなどの精神的な苦痛がみられるようになります。過去のこころの傷がうつ病、不安障害、摂食障害な … 続きを読む

心の病気と睡眠力

2019年10月14日

2019年10月14日(月) うつ病や不安障害などの心の病気になると、眠れなくなることが少なくありません。心の病気が再発する時にも、眠れないことから始まることが多く、不眠は再発の兆候でもあります。 心の病気の重症度と睡眠 … 続きを読む

慢性化したうつ病への対処法

2019年10月07日

2019年10月7日 月曜日 うつ病は回復していきますが、慢性化することも少なくない病気です。3ヶ月程度で良くなる方がいる一方、1年以上治療を続けても全く治療効果がない場合もあります。 アメリカ精神医学会の診断基準では、 … 続きを読む

心の病気と環境の変化

2019年09月30日

2019年9月30日 (月) うつ病がストレスにより発病することは広く知られていますが、ストレス以外にも発病のきっかけがあります。それは環境の変化です。心の病気になると、環境変化の影響を受けやすくなります。 入学、入社、 … 続きを読む

季節の変わり目の過ごし方

2019年09月23日

2019年9月23日 (月) 暑かった夏も終わり、最近は急に涼しくなってきました。涼しくなったかと思うと、また急に暑くなります。その後また涼しくなります。このような季節の変わり目に、体調を崩しておられる方が見受けられます … 続きを読む

ADHD の治療薬に優劣はあるのか?

2019年09月16日

2019年9月15日(月) ADHD(注意欠如多動性障害)は、発達障害の一つですが、最近他の発達障害よりも身近な存在になりました。インターネット上に情報が多く、「自分もADHDではないか?」とクリニックを訪れる方が多くな … 続きを読む