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高橋心療クリニック

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スタッフブログ

うつ病を治す時に注意すること

2017年06月26日

2017年6月26日 月曜日 うつ病は、休養することとお薬を飲むことで、病気は自然に良くなっていきます。うつ病はストレスにより発病することが多く、心も身体もクタクタになっていますから、休養は回復を大きく後押しします。休養 … 続きを読む

すぐには解決できないストレスと向き合う

2017年06月19日

2016年6月19日 月曜日 心の病気はストレスが引き金になることが多く、治療をしても病気の原因となるストレスは続いていることが少なくありません。治療は病気を改善する方向に働きますが、ストレスは逆に悪化させる方向に働きま … 続きを読む

イライラや不安な気持ちと正しく向き合う

2017年06月12日

2017年6月12日 月曜日 私たちは日常生活で、時には受け入れ難い感情が湧いてくることがあります。職場や学校、家庭など私たちを取り巻く人間関係の中で、自分が理解されていないと感じたり、受け入れられていないと感じることが … 続きを読む

うつ病回復期の過ごし方

2017年06月05日

2017年6月5日 月曜日 うつ病は、国際的な診断基準によると、うつ病エピソードと呼ばれています。エピソードとは一時的に病気になっているという意味です。一時的な病気であるということは、原則として回復する病気であるというこ … 続きを読む

2017年5月のデイケア活動報告

2017年05月29日

初夏のやわらかな日ざしが降り注ぐ頃となり、 緑が生き生きとして、植物の強さを感じるようになりました。 5月のデイケアでは、クッキングで鶏そぼろと玉子の二色ご飯を作りました。 お菓子作りでは、レアチーズケーキを皆で楽しく作 … 続きを読む

睡眠力を上げよう

2017年05月29日

2017年5月29日 月曜日 あなたは毎日どの位眠っていますか?1日5時間位の方がいるでしょうし、9時間から10時間の方がいるかも知れません。厚生労働省の「平成27年国民健康・栄養調査結果の概要」では、平均睡眠時間は男女 … 続きを読む

気分や体調悪化との付き合い方

2017年05月22日

2017年5月22日 月曜日 心の病気の治療中に、良くなっていても、気分や体調が一時的に悪くなることがあります。やっと良くなり苦しみから解放されたと思っていたら、また悪くなっているので大ショックです。「長い間治療している … 続きを読む

うつ病治療成功の鍵-自分自身に対し肯定的になる

2017年05月08日

2017年5月8日  月曜日 うつ病になると、考え方が否定的になります。何をやっても、「とてもうまくいくとは思えない」などと考えます。いわゆるマイナス思考です。物事を極端にマイナスに見てしまうのです。マイナス思考があると … 続きを読む

心の病気が治りにくいと感じたら

2017年05月01日

2017年5月1日 月曜日 心の病気をすると、治療しても思ったようなスピードで症状が改善せず、いつまで経っても良くならないと感じることがあります。一体いつになったら病気は良くなるのか?と悩みます。 いつまでもこんな気持ち … 続きを読む

2017年4月のデイケア活動報告

2017年04月27日

風薫る5月となりました。季節の変わり目は体調管理が大切です。 皆様もご注意ください。   4月のデイケアでは端午の節句に備え、鯉のぼりのガーランドを作りました。 クッキングでは、春の食材を活かし、春キャベツとホ … 続きを読む