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高橋院長の月曜ブログ

神経症の治し方

2021年01月18日

2021年1月18日(月) 神経症はどのような病気なのでしょうか?神経症には不安神経症、強迫神経症などがありますが、最近では全般性不安障害、パニック障害、強迫性障害など呼ばれるようになりました。 神経症の根本は不安です。 … 続きを読む

パニック発作を克服するために必要なこと

2021年01月11日

2021年1月11日(月) パニック障害では、不安、緊張など精神症状とともに動悸、息切れなどの身体症状がみられます。 このような身体症状は自律神経症状です。パニック障害でみられる身体症状のほとんどは自律神経の異常によって … 続きを読む

そううつの波に打ち勝つ

2021年01月04日

2021年1月4日(月) 最近では双極性障害と言われることが多くなりましたが、そう状態とうつ状態がみられるそううつ病は自分の感情と行動をコントロールすることが難しい病気です。 そうの時は元気が良く、自信満々で自分の行動を … 続きを読む

うつ病と日中の眠気

2020年12月28日

2020年12月28日(月) うつ病になると、日中から眠くなることがあります。薬の副作用ではないかと思う方も少なくありません。 しかしながら、一部の薬を除くと、抗うつ薬で眠くなることはまれです。では、眠気の原因はどこにあ … 続きを読む

2020年12月のデイケア活動報告

2020年12月25日

あけましておめでとうございます。 デイケアセンターを開設して8回目の新年を迎えることができました。 今年も季節を感じるプログラムを取り入れていく予定です。 12月はクリスマスリース作りやクリスマスカード作り、 クリスマス … 続きを読む

うつ病症状の日内変動を乗り越える

2020年12月21日

2020年12月21日(月) うつ病になると、朝がとてもつらく感じられます。目覚めても体はだるく、気分は落ち込んでいます。なかなか意欲が出ず、起きられません。 これはうつ病症状の日内変動によるものです。うつ症状の日内変動 … 続きを読む

焦りとの付き合い方

2020年12月14日

2020年12月14日(月) 焦りは不安障害、うつ病などでみられます。焦りは、どうしたら良いかわからないのに、何か行動したくてたまらない状態です。 焦りは不安を伴うことが多く、不安と表裏一体とです。動悸、息切れ、発汗など … 続きを読む

アルコール依存症を予防する休肝日の役割

2020年12月07日

2020年12月7日(月) アルコール依存症は、アルコールが大好きでたくさん飲んでしまうというだけでなく、飲酒量を自分でコントロールできなくなった状態です。 飲酒量をコントロールできないとは次のような状態です。 1. 飲 … 続きを読む

うつ病と生活リズム

2020年11月23日

2020年11月23日(月) うつ病になると生活リズムが乱れやすくなります。朝は起きれず、午前中はなかなか調子が出ません。夜はいつまでも眠くなりません。これがひどくなると、昼夜逆転になることもあります。 うつ病では、スト … 続きを読む

不安時の行動原則

2020年11月16日

2020年11月16日(月) 不安障害になると、不安に打ちひしがれてしまいます。同じことばかり考え、行動することが疎かになりがちです。しかし、やるべきことをやらずにためていくと、ますます不安になってしまいます。 不安にな … 続きを読む