新緑が美しい５月となりました。

まだまだ日によって気温が大きく変動しています。

生活リズムを整えて体調管理していきましょう。

端午の節句にちなみ、半紙を染めて鯉のぼりを作りました。

ミニSSTでは「自分の考え方のクセを知ろう」の第３弾、

「非機能的な認知」について学びワークを行いました。

健康講座では「アクティブレスト」と「雨の日の不調」をテーマに、

軽く動いて休む方法や、これからやってくる雨の季節に備え“天気痛（気象病）”について学びました。

５月も心が元気になるようなプログラムを予定しています。