日本海側に大雪をもたらした寒波と寒波のあいだの日の朝、道端で真ん丸の綿毛のタンポポを見つけました。
季節は少しずつ、少しずつ、春に向かっているのですね。

お正月行事の書き初めでは、各々“ちょこっと元気が出る言葉”をしたため、
節分に向け“追い出したい”鬼づくりも楽しみました。

健康講座・ミニSSTでは、
「“自己（self）”にとらわれるとき―…だけどどうしても出てきてしまう考え―」、
「目指せ！快眠生活」をテーマに、
自分を悩ませる思考（自分に関する概念）や睡眠について学びました。