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高橋心療クリニック

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スタッフブログ

2017年7月のデイケア活動報告

2017年07月31日

蝉時雨の降り注ぐ夏の盛りとなりました。 睡眠不足になりがちですが、体調管理に気を付けてください。   酷暑がささやかれている今夏ですが、室内が涼しく感じられる環境作りの一環として 夏のモチーフのマグネットを作り … 続きを読む

うつ病の再発を防ぐ

2017年07月31日

2017年7月31日 月曜日 うつ病は治るのですか?という質問を良くいただきます。このような質問をいただくのは、うつ病は治りにくいという印象があるのでしょう。うつ病は治りにくい病気なのでしょうか?うつ病になり数ヶ月で病気 … 続きを読む

うつ病の回復を阻害しないために

2017年07月24日

2017年7月24日 月曜日 うつ病になると、「気分が落ち込む」「意欲がなくなる」など心の症状と、「身体がだるくなる」「疲れやすくなる」など身体の症状がみられるようになります。心の症状も身体の症状も、気がついた時には両方 … 続きを読む

うつと不安の癒し方

2017年07月17日

2017年7月16日 月曜日 うつと不安は、多くの心の病気でみられる頻度の高い症状です。うつになると気分が落ち込み、重苦しく、何に対してもやる気がなくなります。身体がだるくなり、疲れやすくなります。考え方がマイナス思考に … 続きを読む

マイナス思考を乗り越える

2017年07月10日

2017年7月10日 月曜日 心の病気になると、物事を悪い方にばかり考えてしまう、いわゆるマイナス思考が目立つことがあります。特にうつ病では、マイナス思考が必ずと言って良い程みられます。マイナス思考で物事を必要以上に悪い … 続きを読む

ADHDと過集中?

2017年07月03日

2017年7月3日 月曜日 ADHD(注意欠如多動性障害)では、不注意によるケアレスミスや集中困難がみられることが、一般的に広く知られています。最近では、このような症状があることからADHDを疑い、自ら受診する方が多くな … 続きを読む

2017年6月のデイケア活動報告

2017年06月29日

夏空がひときわまぶしく感じられる季節となりました。 暑さに体が慣れるまでは、熱中症や夏バテなどに特にご注意下さい。   デイケアでは毎年夏が来る前にうちわ作りのプログラムを取り入れており、 今年も個性溢れるうち … 続きを読む

うつ病を治す時に注意すること

2017年06月26日

2017年6月26日 月曜日 うつ病は、休養することとお薬を飲むことで、病気は自然に良くなっていきます。うつ病はストレスにより発病することが多く、心も身体もクタクタになっていますから、休養は回復を大きく後押しします。休養 … 続きを読む

すぐには解決できないストレスと向き合う

2017年06月19日

2016年6月19日 月曜日 心の病気はストレスが引き金になることが多く、治療をしても病気の原因となるストレスは続いていることが少なくありません。治療は病気を改善する方向に働きますが、ストレスは逆に悪化させる方向に働きま … 続きを読む

イライラや不安な気持ちと正しく向き合う

2017年06月12日

2017年6月12日 月曜日 私たちは日常生活で、時には受け入れ難い感情が湧いてくることがあります。職場や学校、家庭など私たちを取り巻く人間関係の中で、自分が理解されていないと感じたり、受け入れられていないと感じることが … 続きを読む