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高橋心療クリニック

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スタッフブログ

うつ病の治し方

2014年10月29日

10月29日  水曜日  晴れ うつ病は、順調にいくと3ヶ月程度で良くなりますが、症状の改善は少しづつ起こります。 まず最初に良くなるのは、いらいら感です。続いて中心的な症状のうつ気分(落ち込んだ感じ)が良くなります。こ … 続きを読む

抗うつ薬はなぜ効くのか?

2014年10月13日

10月13日  月曜日 今日は祭日ですが、あいにく台風の影響で一日中天気が悪いですね。 抗うつ薬は、なぜ効くのでしょう?       現在使われている主な抗うつ薬は、選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI) … 続きを読む

メンタルなアンチエイジング

2014年10月06日

10月6日  月曜日 昨日の夜は、台風18号の暴風雨で大変でした。皆さんは、良く眠れましたか? 厚生労働省は10月1日、「健康寿命」が、2013年は男性71.19歳、女性74.21歳だったと公表しました。「健康寿命」とは … 続きを読む

睡眠について

2014年09月29日

9月29日 月曜日 睡眠は、心と身体の疲労を回復するために必要不可欠なものです。1日8時間眠るとすると、私たちは1日の3分の1を眠っていることになります。ですから、大雑把に言うと2時間の活動のためには、1時間の睡眠が必要 … 続きを読む

すばらしき仲間たち

2014年09月22日

9月22日 月曜日 大学時代からの友人達は、お互い長年知っている間がらです。卒業後、医師としての軌跡はそれぞれ異なりますが、皆精一杯生きていて、人間としてリスペクトできると同時に、ライバルのような存在でもあります。 横須 … 続きを読む

心の病気を治す秘訣 3-病気のことばかり考えない

2014年09月08日

9月8日  月曜日 今日は中秋の名月です。皆さん、月見はしましたか? これは、先ほど自宅から撮りました。 さて、今回は心の病気を治す秘訣の最終回。「病気のことばかり考えない。」です。 心の病気になると、気分が憂うつになっ … 続きを読む

心の病気を治す秘訣 2 ー人と比べない

2014年09月01日

9月1日 月曜日 もう9月です。最近は少し涼しく、過ごしやすくなりました。 今日は、「心の病気を治す秘訣-2 人と比べない」についてです。先週は、「あせらない」についてでした。 今回は、「人と比べない」についてです。 心 … 続きを読む

心の病気を治す秘訣1

2014年08月25日

8月25日  月曜日 心の病気を治すために、どのような点に注意して生活したら良いでしょうか?このような質問は、診察の場面で多くの患者さんから寄せられます。私は、大事なポイントは次の3点に集約されると考えています。 1 あ … 続きを読む

大人のADHD

2014年08月18日

8月18日 月曜日 しばらく前から、クリニックに「自分はADHDではないか?」と相談に来られる大人の方が増えています。 大人のADHD(注意欠如多動性障害)は、大人になってから発病するADHDではありません。ADHDは、 … 続きを読む

私のパワースポット

2014年08月14日

今日からクリニックは夏休みをいただいています。 私は、涼しいところ、長野県軽井沢町に来ています。 到着したのは、JR軽井沢駅。駅のステンドグラスが迎えてくれました。 芦屋は、今33℃のようですが、軽井沢は25℃で雨がザー … 続きを読む